Stage de l’UPAC 20-22 octobre 2018 : DINARD !!!

stage dinard

Comme chaque année, l’UPAC organisait un stage à l’automne afin de peaufiner la préparation des futurs athlètes représentant l’UPAC. Et cette fois, ce stage était au CREPS de Dinard. Au programme : – footings le long de la cote, -séances sur la plage (sable mou de préférence …), – sortie VTT : Attention de ne pas se perdre … Et tout ce programme sous un beau soleil d’automne … de quoi motiver les troupes pour débuter la saison !

Stage de La Flèche du 21 au 23 octobre 2017

lacs de la Monnerie La Flèche

Tous les ans, vers la fin du Mois d’Octobre, l’UPAC organise un stage de 3 jours. L’objectif est de préparer la saison hivernale, que ce soit pour les compétitions en salle ou le cross-country, et de renforcer la cohésion du club. Ci-dessous, le bulletin d’inscription, à retourner avant le 30 septembre : stage La Flèche Lieu Les athlètes sont logés au Complexe de la Monnerie à La Flèche.. plus d’infos ici. Que faut-il prévoir ? – Tenue de sport (tee-shirts et chaussettes en quantités), vêtement chauds, K-Way, imperméable ( !), parapluie ( !), bottes ( !), trousse de toilette, 1 bouteille d’eau, crème solaire 

Stage demi-fond à l’Oisillière les 16 & 17 Septembre 2017

demi-fond

Le coach Serge Heuvelinne propose un stage ce week-end au Parc de l’Oisillière. Que vous soyeez du groupe loisirs ou du groupe demi-fond, que vous soyez en reprise ou déjà en forme, tout les demi-fondeurs sont conviés à ce stage dont le but est de créer une cohésion de groupe. Le programme est le suivant (venir si possible avec un VTT : au moins un pour deux) : Samedi – 10h : séance du matin : cotes / PPG : – 12h à 13h30 : pique nique sur place pour ceux qui veulent – 13h30 – 15h : pose et