Stage demi-fond à l’Oisillière les 16 & 17 Septembre 2017

Le coach Serge Heuvelinne propose un stage ce week-end au Parc de l’Oisillière. Que vous soyeez du groupe loisirs ou du groupe demi-fond, que vous soyez en reprise ou déjà en forme, tout les demi-fondeurs sont conviés à ce stage dont le but est de créer une cohésion de groupe.

Le programme est le suivant (venir si possible avec un VTT : au moins un pour deux) :

Samedi
- 10h : séance du matin : cotes / PPG :
- 12h à 13h30 : pique nique sur place pour ceux qui veulent
- 13h30 – 15h : pose et échange sur la saison
- Vos envies et projets
- Vos et nos propositions pour une belle saison upac : plaisir, convivialité, progrès et performances
- 15h : run and bike à l’oisilière (ceux qui arriveront une plus tard peuvent nous rejoindre)
Dimanche matin
- 9h30 : footing long

Si vous ne pouvez ou voulez tout faire , il faudrait au moins partager une séance et être présent à l’échange entre 13h30 et 15h. Venez nombreux !

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